Condition Work

Condition Work ist eine Powertrainingsstunde, in der Konditon und Koordination geschult werden (z.B. durch Aerobic, Stepp Aerobic oder Power-Fighting). Dem folgt ein kraftvolles Workout (z.B. mit Handgeräten) und anschließend Stretch und Relax. Auch hier soll mit viel Spaß die Ganzkörperfitness gesteigert werden.